Pourquoi j'ai écrit ce livre

Par Lou Delmont

Là où tout a commencé

Moi aussi, j'ai connu les pleurs à 3 heures du matin, la fatigue qui s'accumule, et cette question qui tourne en boucle : est-ce que je fais bien ? Comme beaucoup de parents, j'ai cherché des réponses : sur Internet, sur les forums, autour de moi.

Les mêmes questions, partout

Très vite, une chose m'a frappé : je n'étais pas seul. Partout, des parents racontaient la même situation et posaient les mêmes questions. Faut-il le laisser pleurer ? Pourquoi se réveille-t-il encore ? Quand faut-il s'inquiéter ? Et les réponses se contredisaient, souvent sans source, parfois en culpabilisant.

Remonter le problème jusqu'à sa source

J'ai voulu comprendre pour de bon. J'ai écouté ce que disent dix-huit pédiatres, médecins du sommeil, sages-femmes et consultants, en France et dans le monde. J'ai vérifié leurs affirmations dans les études et auprès des autorités de santé, et j'ai noté où ils s'accordent et où ils divergent. Je ne suis pas soignant : ce livre ne donne pas mon avis, il rassemble ce qui est établi, et le dit honnêtement quand on ne sait pas.

Ce que je voulais offrir

Un livre court, qu'on peut lire même épuisé, qui aide sans culpabiliser et qui renvoie toujours vers un professionnel quand il le faut. Et un guide de nuit gratuit, pour les moments où l'on n'a pas le temps de lire.

Si vous êtes en ce moment dans la situation où j'étais, j'espère qu'il vous aidera à traverser ces nuits, et à vous rappeler que vous n'êtes pas seul.

Lou Delmont